1. 定位 H2 的 Jar 包： 在你的应用目录中找到 h2-1.4.200.jar（通常在 WEB-INF/lib 下）。
导出数据为 SQL：
在数据库文件所在目录执行：
java -cp /path/to/h2-1.4.200.jar org.h2.tools.Recover
执行后，会在目录下生成一个 Lams.h2.sql 文件。

2.重建数据库：
删除（或重命名）损坏的旧文件：mv Lams.mv.db Lams.mv.db.corrupt
使用生成的 SQL 文件创建新数据库：
java -cp /path/to/h2-1.4.200.jar org.h2.tools.RunScript -url jdbc:h2:./Lams -user sa -script Lams.h2.sql]]>